善玉、悪玉、善玉、悪玉。

昨年の健康診断で、血液中の善玉に対して悪玉が多い。総コレステロールも高い。と診断されたわけで

取り急ぎ、食事改善しようと思いまして

頑張る為に記録用ブログを始めました。

食べたものや取り組みなんかをぼちぼち更新するつもりです。

おすすめ食事改善方法や運動方法などあれば教えてください！

わたしも調べたり実践したり記事上げて行ければと思ってます！

皆さまよろしくお願いします！